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晚上10点 做 30个俯卧撑 和 50个仰卧起坐 和 50个深蹲 晚上就吃了一个梨子能减肥么。

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匿名  发表于 2014-4-11 08:59:47 |阅读模式

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晚上10点 做 30个俯卧撑 和 50个仰卧起坐 和 50个深蹲 晚上就吃了一个梨子能减肥么。 早上6到7点起床。跑30分钟的步 有时候快跑有时候慢走。 能减肥吗?
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